Pilates pomůcky
Foam Roller – pěnový válec 
Pilates pěnový válec je snadno ovladatelná a mimořádně účinná pomůcka, která pomáhá aktivovat hluboké svaly, zlepšovat rovnováhu a držení těla. Je rovněž vhodný pro myofasciální uvolnění a self-masáž. Je vyroben z kvalitních pěnových materiálů, je pohodlný s dobrou přilnavostí, která zabraňuje klouzání a zlepšuje tak přesnost pohybů. Válců existuje celá řada, vzájemně se liší podle velikosti a pevnosti.
Magic Circle – kruh
Pilates Ring neboli Magic Circle je fantastický nástroj, který vytvořil sám J.H.Pilates a patří k nejstarším pomůckám Pilates cvičení vůbec. Jedná se o tuhou, pružnou obruč, která má po stranách opěrky a při stisknutí klade odpor. Na trhu existuje několik druhů Pilates kruhů v různých velikostech a silových variantách. Pro obecné použití v hodinách je ideální kruh se střední úrovní odporu s vypolstrovanými rukojetěmi, které je možné použít zevnitř i zvenku. Magic Circle Vám pomůže rozšířit repertoár klasických
cviků na podložce. Je vhodný zejména pro:
- stejnoměrné posilování svalů horních a dolních končetin
- posilování břišních svalů
- posilování svalů pánevního dna
- zvyšuje sílu a stabilitu těla
- pomáhá zvyšovat náročnost klasických cviků na podložce
- slouží jako pomůcka při strečinku
- přináší zábavu a rozšiřuje variabilitu cviků
- je možné jej zapojit do lekcí na Reformeru popř. použít v lekcích s jinými pomůckami (Bosu, Roller atd..)
Thera-Band – gumový pás
Thera- band je cvičební guma, která představuje jednoduchou, nicméně všestrannou a zároveň ekonomickou pomůcku. V Pilates se hojně využívá. Posilují svaly a přispívají k tvarování těla. Thera-band pásy se vyrábí v různých sílách odporu a jsou podle toho od sebe barevně odlišeny.
FitBall – nafukovací míč
FitBall je velmi efektivní cvičební pomůcka. Díky svému tvaru je nestabilní, takže cvičenec, který na něm sedí, je nucen při sebemenším pohybu zapojovat svůj hluboký stabilizační svalový systém, například hluboké zádové svalstvo, které drží páteř vzpřímenou. Umožní změnit podmínky statického zatěžování páteře ve prospěch pohybu. Míč napo
máhá při cvičení udržovat správné postavení pánve, která je výchozím bodem pro správné držení zbytku těla. Míče jsou vyrobeny z kvalitních zejména z roztržení odolných a nealergických materiálů a dodávají se ve více velikostech kdy je třeba zvolit správný, odpovídající postavě cvičence.
SBall – nafukovací míč menší velikosti
Velmi oblíbená balanční cvičební pomůcka, na které je možné sedět, ležet i klečet. Dá se s ní dělat celá řada posilovacích a protahovacích cviků. Cvičení s SBally zapojuje hlubokýstabilizační svalový systém – zejména svaly zad, krku, břicha a pánevního dna. SBall pomáhá správně zpevnit tělo a zlepšit jeho držení.
BOSU
BOSU je úžasná balanční pomůcka, která nám pomáhá při cvičení Pilates více aktivovat pánevní dno, břišní svaly a zádové svaly, které zajišťují správné držení těla. Rozvíjí rovnováhu a přispívá ke komplexnímu zpevnění celého těla. BOSU je možné využít pro celou škálu cvičení, od protahování, posilování až po kardiotrénink.